運動不足

今日もいい天気になりましたねぇ。
天気がいいと嬉しくなっちゃいますねぇ。
でも、明日はあいにくの雨になりそうだから
今日は体調を整えておこうと思っています。。

今日は子どもたちと一緒に大きな公園へ。
やっぱり公園が好きな子どもたち。
寒かったけど、身体を動かしたら身体も
元気になりました。
ただ、、もうすでに筋肉痛が。。
たぶん運動不足になっているのがあるんだろうって
思います。。

冬になって全然身体を動かすことも
なかったのでそのせいでたぶん急に動かしてから
身体も疲れやすくなっているのだろうなぁって思いました。。

運動不足なのに食べ過ぎになっているのは
あるので、、、
キャビテーション痩身とかして
ダイエットもしたいなぁ。。
今は妊婦だから産後はダイエットに力を入れるために
やろうかなぁって思っています。

今はぶくぶく太り始めているから本当、、
やばいなぁって思っています。。。
1カ月1キロぐらいまでを目安にしているのですが・・・
6カ月でもう4キロ増。。。本気でやばいなぁって思います。。
後期まではしっかりとうごかないといけませんよねぇ、きっと（笑）