産後のダイエット

産後の生活が始まって1か月…
やっぱり想定はしていましたが。。
体型がまだ戻らない・・・というか、
体重があと3キロも戻らない・・・という
始末です。。

やばいなぁって思って自分の脂肪を
鏡で確認したいのですが、、
動いていないのもあるから
そりゃきっと難しいよなぁって思っちゃいました・・・。

でもこれからが勝負！！
絶対に身体のメンテナンスもしたいし、
体型を変えたいって思っているので
頑張らないといけないなぁって思っています。

まずは産後の骨盤体操はしっかりとやろうかなぁって
思っています。
筋トレとかはあんまりはできないし、
まずは散歩と体操で身体を徐々に馴らして
いけたらいいなぁって思っています。

後は食事…。食べ過ぎているっていうのが
あるのが難点。。
だからこそ、カロリーのコントロールも
していかないといけないなぁって思っています。
甘いものがすきで、すごーくたべたくなるのですよねぇ。。
結構自分でもこんなに食べてだいじょうぶ？って
いうくらい食べているような気がします。
そのくらい母乳になっているのかなぁ。。

こうやって目標を立てるのはいいのですが・・・。
全然できない計画倒れにならないように
がんばらないといけないなぁ。。